Ofrezco atención psicológica para adultos en Valencia, tanto en modalidad presencial como online, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades, ritmo y circunstancias de cada persona. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrador, incorporando terapias de tercera generación (Mindfulness, MBCT y MBSR) y EMDR cuando es necesario abordar experiencias traumáticas, vivencias adversas o bloqueos emocionales. En sesión analizamos la relación entre pensamientos, emociones y conductas, comprendiendo cómo interpretas lo que te ocurre y cómo eso influye en tu bienestar. A partir de ahí, se desarrollan estrategias más adaptativas orientadas a un cambio sostenible.
La terapia psicológica online es una modalidad eficaz y avalada científicamente, que ofrece:
– Acceso desde cualquier lugar
– Mayor flexibilidad horaria
– Ahorro de tiempo y desplazamientos
– Continuidad del proceso terapéutico
– Mismo rigor profesional y confidencialidad que la terapia presencial
– Ansiedad
– Depresión
– Estrés y sobrecarga emocional
– Apego
– Regulación emocional
– Procesos de duelo
– Autoestima
– Habilidades sociales
– Intervención en trauma mediante EMDR
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